一下关于平时保健主面的知识,我今年43岁

发布时间：2025-08-26 22:24:09 来源：2382.top 作者：时尚

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      您好：平时保健应该注意以下几点： 1．端正认识，于平解除顾虑，时保岁需知更年期是健主今年妇女一生中必经的生理阶段。出现的知识一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。 2．注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。 3．适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。 4．性生活可照常，无需忌讳。 5．服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱定期检查，若出现子宫流血，必须及时就诊
      

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